हमारे बारे में

Photo of founder Sally Magnusson and her mother Mamie

प्लेलिस्ट फॉर लाइफ एक संगीत और डिमेंशिया चैरिटी है। लेखक और प्रसारक द्वारा 2013 में चैरिटी की स्थापना की गई थी सैली मैग्नुसन के द्वारा अपनी मां मैमी की मृत्यु के पश्चात, जिन्हे मनोभ्रंश (डिमेंशिया) था। हमारी दृष्टि सरल है: हम चाहते हैं कि मनोभ्रंश के साथ रहने वाले सभी लोगों के पास एक अद्वितीय, व्यक्तिगत प्लेलिस्ट हो और हर कोई जो इसे उपयोग करना जानता है, उनके लिए प्यार करता है या देखभाल करता है.

व्यक्तिगत प्लेलिस्ट के लाभ

दो दशकों से ज्यादा के वैज्ञानिक अनुसंधान ने दर्शाया है कि व्यक्तिगत प्लेलिस्ट को सूचीबद्ध करने से मनोभ्रंश (डिमेंशिया) के साथ जीने वालों के जीवन में सुधार हो सकता है। वास्तव में, व्यक्तिगत रूप से सार्थक संगीत सुनने के कई मनोवैज्ञानिक फायदे हैं, यानी कोई भी प्लेलिस्ट से फायदा उठा सकता है। व्यक्तिगत प्लेलिस्टें ये कर सकती हैं:

चिंता कम करना

आपका मूड बेहतर करना

मुश्किल कामों को अधिक सुगम बनाना

ऐसी यादें जगाना जो परिवारों और देखभालकर्ताओं को जोड़ने में मदद करें।

प्लेलिस्ट फॉर लाइफ डिमेंशिया से पीड़ित किसी भी व्यक्ति, उनके परिवारों और देखभालकर्ताओं की मदद करने के लिए व्यक्तिगत संगीत के शक्तिशाली प्रभाव का उपयोग करती है। चाहे वह पहले डांस का संगीत हो, बचपन की लोरियां हों या किसी पसंदीदा टीवी शो की थीम ट्यून हो, संगीत में हमें वापस बीते समय में ले जाने और हमें अपने अतीत की याद दिलाने, आपको वह फ्लैशबैक वाला एहसास दिलाने की क्षमता है। अपने गानों और यादों को साझा करने से मनोभ्रंश यानी डिमेंशिया के साथ जीने वाले लोगों को परिवार, दोस्तों और देखभालकर्ताओं के साथ जुड़ने में मदद मिल सकती है। 

शुरुआत करें

संगीत हर कहीं है और हमारे दैनिक जीवन का अंग है। आपकी व्यक्तिगत प्लेलिस्ट आपकी तरह ही अनूठी है, तो आपकी प्लेलिस्ट में ऐसा संगीत शामिल होना चाहिए जो व्यक्तिगत है और खूबसूरत यादों या सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को जगाता है। इसमें उन धुनों को शामिल किया जाना चाहिए जो आपको “फ्लैशबैक फीलिंग ’देंगी जब भी आप उन्हें सुनेंगे; जो आपको किसी अन्य समय, व्यक्ति या स्थान पर वापस ले जाता है। साथ में, यह संगीत आपके जीवन का साउंडट्रैक बनाता है। 

शुरुआत करना उतना ही आसान है जितना संगीत सुनना या गाना। क्या ऐसे कोई गाने हैं जो यादों की चिंगारी भड़काते हैं? उन्हें लिख डालें। आप पहले से ही एक व्यक्तिगत प्लेलिस्ट बनाने की राह पर हैं!

एक व्यक्तिगत प्लेलिस्ट बनाने के लिए, हमें उन धुनों को ढूंढना होगा जो हमारे लिए विशेष हैं और उन सभी को एक ही स्थान पर प्राप्त करें। आपकी व्यक्तिगत प्लेलिस्ट छोटी या लंबी हो सकती है। इसे कागज के एक टुकड़े पर लिखा जा सकता है। इसे एक मिश्रण-टेप पर रिकॉर्ड किया जा सकता है या कंप्यूटर पर Spotify या iTunes जैसे प्रोग्राम के साथ बनाया जा सकता है।

कृपया हमारी मुफ्त संसाधनों में से एक को डाउनलोड करें जो आपकी प्लेलिस्ट यात्रा के प्रत्येक चरण में आपकी सहायता करेगी: धुनों को खोजने से लेकर प्रभावी ढंग से संगीत का उपयोग करने और प्लेलिस्ट को दैनिक दिनचर्या में शामिल करने तक। 

 

संसाधन

[गेटिंग स्टार्टेड PDF पत्रक प्राप्त करें (इंटरैक्टिव डिजिटल संस्करण)

व्यक्तिगत प्लेलिस्ट के लाभों की खोज करें और संगीत के माध्यम से कैसे जुड़ें [यह गेटिंग स्टार्टेड लीफलेट का कवर है]

प्लेलिस्ट को स्पॉट करें

हमारे Spotify प्लेलिस्ट कवर  करते हैं विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला और सुनने के लिए स्वतंत्र हैं

वार्तालाप शुरुआत PDF (इंटरैक्टिव डिजिटल संस्करण)

यह आपकी व्यक्तिगत प्लेलिस्ट का निर्माण शुरू करने का संकेत देता है

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